L’anxiété ou la dépression peuvent contribuer à l’intensité de la douleur et, en même temps, des épisodes d’anxiété et de dépression peuvent être déclenchés par une douleur persistante. Bien que certains médicaments puissent soulager l'anxiété et la dépression, de nombreux traitements de gestion de la douleur, tels que les thérapies corps-esprit, la nutrition et l'exercice, peuvent également jouer un rôle essentiel dans la gestion de la dépression et de l'anxiété.
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L’autocompassion est un élément clé du maintien d’une approche saine et équilibrée des soins personnels. Cette fiche d'information présente quelques façons de pratiquer l'auto-compassion dans la vie de tous les jours.